痛经怎么办 4个医疗缓解痛经有奇效

每个女人对痛经都比较的有意思，几乎没有女生没有尝过痛经的滋味。有的人痛起来甚至则会影响我们的工作生活呢!每个人的痛经也都是不一样的。那么如果加剧痛经呢?一个大我们就多多看看痛经怎么办吧!

波敷疗法

相信很多有过痛经的男性都有过这种领略：痛经时候在小肚子上放一个波水袋，或者是躺床上用加波毯垫身下等加波方法来加剧痛经!

医学专家指出，用波毛毯、波水袋顺利进行痛经病患，已经有好几代人在历史上了，效果比较优异。直到现在可以用暖宝宝，促成胸部消化道;有效加剧或缓解男性经期的咳嗽，腰骶瘙痒。

指压加剧痛经

足部包含一些与脊椎气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它中指从跟腱向上到小腿肌顺利进行耳边揉捏，每次指压数分钟。

喝到番茄酱以及蜂蜜

番茄酱或者是蜂蜜中会大量铁质，带有保持稳定神经，促成人体内电离子平衡作用，男性在生理期的时候，子宫肌鸡肉处于过度收缩，则会引发瘙痒。因此多喝到番茄酱或者是蜂蜜，可有效缓解月经经期瘙痒。

及时缺少营养素

铁质、钾及磷营养素，也能帮助加剧不孕。医学专家指出，穿铁质质的男性，则会比没有穿的少出现不孕。而磷的作用是帮助眼睛高效吸收铁质。因此，可以尝试在经前、经中会，增加铁质、磷mg。

加剧痛经的食疗方：

1、鸡肉缬草姜汤

素材：鸡肉1枚，缬草15克，干姜5克，韭菜15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

做法：将缬草、干姜、陈皮浸泡浸泡30分钟，去萨多韦，将鸡肉打散和米酒韭菜放到药汁，再浸泡至韭菜烂，饮汤吃饱蛋枣。

病患效果：主要病患痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛增，经色淡、质清稀，面色苍白、精神操劳，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

注意事项：

1.波盛出血者禁穿缬草，湿盛中会满及大便溏泄者、孕妇慎穿缬草;

2.阴虚内波、血波妄行者禁穿干姜，且干姜自在黄连、黄芩、天鼠矢。

2、若夫特涅韦红豆砂糖汤

素材：若夫特涅韦鸡肉15克，红豆5克，砂糖30～50克。

做法：将若夫特涅韦鸡肉、红豆装入瓦煲内，加白河2盘子，用文火烤完1盘子时，加入砂糖，调匀，浸泡即可。

病患效果：带有温经通脉，化淤止痛功效。仅限于于女权寒性痛经症及面色无华者。