产后女性应该如何远离子宫脱垂

2017-07-10 11:32:10 来源:
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我们女性,在怀孕的时候就已很辛苦了,好不容易到了分娩时,又要承受巨大的痛苦。这也算了,分娩后终究能够放松一下,但是还要坐月子,还有1点,在分娩前后,还要避免子宫脱垂的出现,真累人。可是没有办法呀,我们还得做。

1、注意产后保健

产后应适当休息,不宜过早参加体力劳动,避免长时间蹲和站位劳动。提倡产后初期离床活动及体育锻炼,增强体质,恢复子宫的生理功能,增强盆底肌肉的功能。

2、积极医治咳嗽、便秘等慢性疾病

3、提高接产的技术

应推行新法接生,提高接产技术,正确处理好各个产程,注意保护会阴,及时缝合会阴及修补阴道裂伤。

4、注意饮食调理

(1)多食高蛋白食品,如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、猪肝、鲤鱼、海参、豆制品等,最好做成羹汤食用。

(2)多食富含维生素、无机盐及纤维的食品,如番茄、芽菜菜、卷心菜、油菜、柑桔、荔枝、桂圆、大枣等。

(3)忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜,性味寒凉而滑利,食用后会造成脾胃衰弱,使子宫下滑,难以回缩。

生活中,我们1定要对子宫脱垂这类疾病进行完全的医治,并且也要进行良好的护理,希望女性生下1个健康的宝宝,而且你也能身体健康。

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